Comment faire le plein de mélatonine
Comment faire le plein de mélatonine Interrogée par: Martine Merle | Dernière mise à jour: 28. April 2024 Notation: 5 sur 5 (57 évaluations) Pour favoriser la sécrétion de la mélatonine, privilégiez plutôt les aliments riches en L-tryptophane : les œufs, la volaille, les poissons, les légumineuses, le riz complet, la banane, les prunes, les dattes