Qu’est-ce qui favorise le sommeil
Qu'est-ce qui favorise le sommeil Interrogée par: Édouard Boyer | Dernière mise à jour: 22. April 2024 Notation: 4.7 sur 5 (52 évaluations) La pratique d’un exercice physique régulier dans la journée favorise l’endormisse- ment. Eviter l’exercice physique en soirée, en particulier avant d’aller dormir. Se reposer ou faire une courte sieste en début d’après-midi. Il