Comment se muscler le vaste interne
Comment se muscler le vaste interne Interrogée par: Agnès Klein | Dernière mise à jour: 7. Mai 2024 Notation: 4.2 sur 5 (11 évaluations) Action : Levez le pied, en gardant l’appui de la cuisse sur le plan dur. Tenez la contraction statique, en laissant la pointe du pied tournée vers l’extérieur. Relâchez en déverrouillant le