Comment stimuler la sécrétion de mélatonine
Comment stimuler la sécrétion de mélatonine Interrogée par: Philippe-Thomas Michaud | Dernière mise à jour: 3. April 2024 Notation: 4.6 sur 5 (36 évaluations) Pour favoriser la sécrétion de la mélatonine, privilégiez plutôt les aliments riches en L-tryptophane : les œufs, la volaille, les poissons, les légumineuses, le riz complet, la banane, les prunes, les dattes