Pourquoi le corps gonflé en avion
Les causes du gonflement du corps en avion
Le phénomène de gonflement du corps en avion, communément appelé le syndrome de la cabine, est généralement causé par la pressurisation de l’avion. En effet, lorsqu’un avion atteint une altitude élevée, la pression atmosphérique à l’intérieur de la cabine diminue, ce qui peut entraîner une accumulation de gaz dans le corps. De plus, le manque d’activité physique pendant les vols long-courriers peut également contribuer à ce problème.
Les zones du corps les plus touchées
Les zones du corps les plus susceptibles de gonfler en avion sont les jambes, les chevilles, les pieds et les mains. En raison de la position assise prolongée et de la rétention d’eau causée par la pression atmosphérique, ces parties du corps sont les plus touchées par le gonflement.
Comment prévenir le gonflement en avion
Pour prévenir le gonflement du corps en avion, il est recommandé de :
– Se lever régulièrement et de marcher dans l’allée de l’avion pour favoriser la circulation sanguine.
– Faire des exercices simples d’étirement et de rotation des chevilles et des poignets pendant le vol.
– Boire beaucoup d’eau pour rester hydraté et favoriser l’élimination des toxines.
– Éviter de consommer des aliments salés qui peuvent favoriser la rétention d’eau.
– Porter des vêtements amples et confortables pour ne pas entraver la circulation sanguine.
Conclusion
En suivant ces conseils simples, il est possible de prévenir le gonflement du corps en avion et de rendre votre voyage plus confortable. N’oubliez pas que la clé est de rester actif et hydraté tout au long du vol pour éviter les désagréments liés à la pressurisation de la cabine. Profitez de votre vol en toute sérénité !